Festival do Sono💤
Categoria : SaúdeSaúde
Sobre o Festival do Sono
| Festival do sono . | |||
| 2023 cervo 3 de janeiro cervo Ter, 3 de janeiro Feriado de Observâncias 2022 cervo 3 de janeiro cervo Seg, 3 de janeiro Feriado de Observâncias 2021 cervo 3 de janeiro cervo Dom, 3 de janeiro Feriado de Observâncias 2020 cervo 3 de janeiro cervo Sex, 3 de janeiro Feriado de Observâncias 2019 cervo 3 de janeiro cervo Qui, 3 de janeiro Feriado de Observâncias | |||
| Resumo | |||
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| Um dia para destacar a importância de uma boa noite de sono para nossa saúde e bem estar. | |||
Não dormir o suficiente parece bastante inofensivo e vamos ser sinceros, os feriados foram agitados, você estava estressado com compromissos sociais e reuniões familiares e presentes, etc., então você dormiu menos e se sentiu mais exausto. Mas essa falta de sono pode realmente causar mais danos à sua saúde geral do que você imagina.
Os especialistas concordam que o sono é crucial para uma boa saúde, e muitos dos custos do sono ruim passam despercebidos. Condições médicas, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares, têm sido associadas ao sono insuficiente, e a privação do sono é considerada um importante fator de risco para várias doenças, de acordo com a Divisão de Medicina do Sono da Harvard Medical School.
- Você sabia? Se todas as pessoas privadas de sono nos EUA tivessem uma hora extra na cama todas as noites, haveria um impulso para a economia de cerca de US$ 226,4 bilhões.
- Você sabia? Os primeiros humanos podem ter hibernado durante o inverno.
