Dia Nacional do Exercício de Jardinagem
Categoria : SaúdeSaúde
Sobre o Dia Nacional do Exercício de Jardinagem
| Dia Nacional do Exercício de Jardinagem . | |||
| 2023 cervo terça-feira, 6 de junho 2022 cervo segunda-feira, 6 de junho 2021 cervo domingo, 6 de junho 2020 cervo sábado, 6 de junho 2019 cervo quinta-feira, 6 de junho | |||
| Resumo | |||
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| Conheça as datas, história e tradições do Dia Nacional do Exercício de Jardinagem | |||
Seja capinando, plantando, podando ou simplesmente regando, sair e cuidar do seu jardim é um ótimo exercício para todas as idades.
De acordo com a American Horticultural Therapy Association, a jardinagem é uma forma ideal de exercício porque combina três tipos de condicionamento físico: força, resistência e flexibilidade. Dobrar e esticar para arrancar ervas daninhas ou alcançar o alto proporciona flexibilidade.
