Dia Nacional da Desconexão

Saúde

Sobre o Dia Nacional do Desconectar

Dizer que vivemos em um mundo conectado e de alta velocidade é um eufemismo. Às vezes, podemos perder o que está acontecendo bem na nossa frente enquanto estamos hiperconectados a amigos, familiares e estranhos nas mídias sociais. O Dia Nacional do Desconectar foi criado para passar um tempo longe de nossas telas por 24 horas e, em vez disso, passar um tempo na natureza, conectando-se com os entes queridos e relaxando.

O Dia Nacional do Desconectar acontece mais de 24 horas a partir do pôr do sol na primeira sexta-feira de março.

Para coincidir com o Dia Nacional do Desconectar, uma chamada anual para fazer uma pausa tecnológica de 24 horas, a TRUCE Software entrevistou 1.500 funcionários em várias ocupações em todo o país para avaliar como os dispositivos inteligentes estão influenciando seu dia de trabalho. Além das descobertas acima, a pesquisa identificou comportamentos contraproducentes e inseguros em relação ao uso de dispositivos móveis no trabalho, incluindo:

• Permanecer no carro, no banheiro ou fazer uma pausa prolongada para terminar de ler ou assistir algo no telefone antes de voltar ao trabalho (57%).
• Atender chamadas relacionadas ao trabalho enquanto dirige para o trabalho (51%).
• Esconder um telefone durante uma reunião para continuar verificando mensagens ou mensagens de texto com um colega de trabalho (24%)
• Tropeçar, esbarrar em algo ou alguém ou passar por outro passo embaraçoso ao olhar para um telefone (18%).

Como você deve comemorar: Crie um dia de autocuidado em casa para si mesmo, onde você propositalmente guarde seu telefone e computador e, em vez disso, leia um livro, asse, escolha um hobby criativo ou faça uma máscara facial.